朝、ジョギング30分。 午前中スイミング65分。それほど人が多かったわけではないのだが、ものすごく遅い人が何人か居たため何度も中断させられる。途中で止まると逆にしんどい。 一応、バーゲンだからと思って街に出る。UAでポロシャツとノースリーブ3枚。ア…