戊子

午前中スイミング60分。
頼んでもないのにコーチおじさんにつかまって、1往復する度に強引に止められ「手はこう」「足はこう」「顔はこう」といちいち指導される。おじさんの言う通りに泳ぐと、確かにスピードは上がるがしんどい。
昼、パナップアプリコット。晩、スーパーカップチョコレート。
杉山正明「中国の歴史08・疾駆する草原の征服者　遼　西夏　金　元」読中。とうとう、次回配本で最後になる。

疾駆する草原の征服者―遼 西夏 金 元 中国の歴史 (08)

「アンナカレーニナ」読中。
DVD「最凶女装計画」鑑賞。王道コメディー、最高。

最凶女装計画 [DVD]

・宵のまの村雲づたひ影見えて山の端めぐる秋のいなづま／伏見院「玉葉集」
・秋の江の打ち込む杭の響かな／夏目漱石「漱石全集」
・さむくなりぬいまは蛍も光なしこ金の水をたれかたまはむ／蛍(良寛)「近世和歌集」

天気が良いと、昼間は外に居るだけで幸せになれる。