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久々の胃痛、つらい、非常につらい。
朝から胃痛っぽいなあー、というのにアイスを食べるわ、泳ぎにいくわ、走るわ、しっかり夕飯食べるわ、その上食後にエスプレッソまで飲んだのがあかんかったのか。はー、あかん、もう寝よ。

ミスティックリバー。

クロール70min-2.5km

ジョギング40min