午前中スイミング60分。前半30分はよれよれ、後半は調子が出て来る。 夜、太極拳。 昼、メイトーのこだわりショコラ。晩、メイトーのラムレーズン。 エズブルーがお盆休み、久しぶりにグランディール。 「戦争と平和」読中。 次の月曜で4週間になるので、フ…