朝ジョギング30分。 午前中スイミング75分。調子良し。 エズブルーがお休みなのでブラウニーのパンを食べる。やっぱり、パン自体の味がいまいち。 朝、エスキモーマロンクリーム。昼、明治つぶつぶいちご。晩、エスキモー抹茶。 保坂和志「プレーンソング」…