久しぶりにレフレールムトウに行く。ビエノワとぶどうの入った天然酵母のパン。 ロードで、きつね坂をしんどいと思うくらいに体力が落ちていることに気づいた。 スイミング65分。 昼、クーリッシュ抹茶、晩、WAVEカスタードプリン。 「天路の奈落」を読んで…